REVERTIR LA PREDIABETES EMPIEZA AQUÍ.
- Un momento, ¿qué es la prediabetes?
- La prediabetes es una afección grave en la que los niveles de azúcar en la sangre son más altos de lo normal, pero todavía no lo suficiente para que se diagnostique diabetes tipo 2.
- Puedes revertir la prediabetes antes de que se convierta en diabetes tipo 2.
- Recibir el diagnóstico de prediabetes de tu médico puede darte suficiente tiempo para hacer cambios positivos en tu estilo de vida y alimentación así puedes cambiar el resultado.
80%
de las personas con prediabetes no saben que la tienen.
Obtén el apoyo que necesitas
Si obtuviste un puntaje alto, asegúrate de hablar con tu médico. Puedes dar el primer paso hoy al inscribirte en el programa de cambio de estilo de vida del Programa Nacional de Prevención de la Diabetes.
Un instructor capacitado puede trabajar contigo en persona o en línea para ayudarte a hacer cambios pequeños en tu alimentación, agregarle más movimiento a tu día y reducir tu estrés para prevenir la diabetes tipo 2.
Explora consejos de salud y preguntas frecuentes para aprender sobre la prediabetes.
Con pequeñas cantidades de movimiento se puede llegar a las 2.5 horas recomendadas de actividad física a la semana. Una buena meta es hacer caminatas de 30 minutos, días a la semana.
¿Cómo se trata la diabetes tipo 2?
Las personas con diabetes tipo 2 deben manejar su salud todos los días.
Es probable que tu médico te diga que podrás manejar tu diabetes tipo 2 con una alimentación saludable y ejercicio. Tu médico también te podrá recetar insulina y otros medicamentos para ayudarte a mantener los niveles de azúcar en la sangre dentro de tus valores deseados y evitar problemas.
También debes manejar tu presión arterial y colesterol y hacerte las pruebas que necesites.